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体操の時間

今、電脳工房では11時と2時にラジオ体操を行っています。

パソコン作業と縫製作業ということで一日座りっぱなしなので、体も鈍ってしまいますからね。

このラジオ体操、なめてかかってはいけません。

意外とハードなんです。

でも作業中に体を動かすことがあまりないので、とても効果的です。


手を前から上にあげて背伸びの運動~060.gif

体操の時間_e0171669_9231985.jpg

by dennoukoubou | 2009-11-27 09:23 | 日常