体操の時間
2009年 11月 27日
今、電脳工房では11時と2時にラジオ体操を行っています。
パソコン作業と縫製作業ということで一日座りっぱなしなので、体も鈍ってしまいますからね。
このラジオ体操、なめてかかってはいけません。
意外とハードなんです。
でも作業中に体を動かすことがあまりないので、とても効果的です。
手を前から上にあげて背伸びの運動～
パソコン作業と縫製作業ということで一日座りっぱなしなので、体も鈍ってしまいますからね。
このラジオ体操、なめてかかってはいけません。
意外とハードなんです。
でも作業中に体を動かすことがあまりないので、とても効果的です。
手を前から上にあげて背伸びの運動～
by dennoukoubou
| 2009-11-27 09:23
| 日常
